Titel:              SpringMix er for drenge og piger fra 2. – 6. klasse.

Tid og sted:   Onsdage 17.30-18.30 i Egnscentret

Periode:        18/9 – marts 2020

Om holdet:

Der bliver fart over feltet, sved på panden og smil på læben når vi prøver kræfter med forskellige redskaber, øvelser og spring.

Springgymnastik er noget for dig hvis du kan lide at bruge din krop og udfordre dig selv. Alle er velkomne uanset om du har prøvet springgymnatik før eller ej. Vi hjælper dig på det niveau du er. Det mest vigtige er at du har LYSTEN, til at lære noget nyt og gør dit bedste.

Vi starter hver træning med opvarmning med bla. hop, løb, sving, styrketræning og udstrækning. Opvarmning er vigtig så musklerne bliver varme og man derved minimerer risikoen for skader.

Vi skal arbejde med forskellige øvelser og spring med og uden redskaber. Blandt andet skal du lære håndstand, vejrmølle og andre grundelementer i gymnastik. Vi skal arbejde med forskellige spring, f.eks.

flik – flak, salto,  overslag og kraftspring. Vi skal bruge redskaber såsom airtrack, trampolin, buk, springbræt og plint.

Sæsonen byder på overnatning, Lørdagstræning, opvisningsstævne og lokalopvisning i Egnscentret hvor vi viser hvad vi har lært.

Lyder det som noget for dig, så mød op og mærk suset når du lærer noget nyt. Vi glæder os til at se dig!