Fitness for alle

Fitness for alle

Fitness for alle
Tirsdag kl 17.45 -18.55 i egnscenteret
Instruktør Tina Jacobsen

Et hold hvor vi træner hele kroppen. Vistarter med en halv times coretræning, som er intens mave/rygtræning.Vi bruger egen krop og få redskaber.Herefter får vi pulsen op og sved på panden. Der trænes forskelligt hver gang.Der kan være cirkeltræning, HIT og tabata.
Tilsidst strækker vi ud.
Det er muligt kun at deltage i den første eller sidste halvdel, det koster et halvt kryds på 10 turs kortet.
Holdet er for alle både begyndere og trænede, for mænd og kvinder
Kom og lad os ha det sjovt mens vi træner kroppen i fællesskab til godt musik.

Køb et 10 turs kort eller 3,6,12 mdr. abonnement - voksne